问：怎样才能有效控制脱发？
答：正常情况下，头发脱落生长的数目会保持在一个平衡状态内，若短时期大量脱落，除了遗传、压力和外界刺激，更多归因于荷尔蒙分泌。此外，用脑过度、休息不足等不良生活习惯，也会加速毛囊死亡。头皮发痒、皮屑增多，很可能这就是脱发的前兆。防止脱发要注意以下几点。

1、头部也要防晒
过渡的阳光照射会加剧毛囊的损伤，保护头发不要暴晒于阳光之下，是对抗脱发的重要举措。
2、先揉出泡沫
将洗发水在手中揉出丰富泡沫后再涂于发上，可以避免泡沫残留刺激发根，也可以避免发丝摩擦时的脱落。
3、减少头部刺激
含酒精的造型产品会损伤健康的头发，同时应尽量避免染发、烫发。
关于减少脱发你需要知道：
1、选择专业头发健康机构进行护理是最省事省力的举措。
2、在饮食中有意增加维生素B6、B2和微量元素的摄入，对坚固发根大有好处。