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“和颜悦色”的食品

日期：2011-1-13 14:47:00 来源：互联网
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　　要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的......

维生素与皮肤美

日期：2011-1-13 14:48:00 来源：互联网
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　　皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多病、营养不良的人，其皮肤则表现为苍白无光，还易生黑斑、暗疮、......

食出美丽：把痤疮"吃"掉

日期：2011-1-13 14:49:00 来源：互联网
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　　痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下......

能让肌肤白嫩的“三白汤”

日期：2011-1-19 13:11:00 来源：互联网
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　　“三白汤”的功效不仅可以治疗伤寒虚烦，还有着补气益血，美白润肤之功效。　　白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草......

美腿饮食的“三要三不要”

日期：2011-1-19 13:12:00 来源：互联网
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　　美腿饮食“三要”　　1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体......

拒绝暗黄　远离辐射有绝招

日期：2011-1-19 13:13:00 来源：互联网
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　　第一招：每天一酸奶。　　酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更......

夜间要保养皮肤的六个小秘诀

日期：2011-1-19 13:15:00 来源：互联网
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　　1.睡前按摩　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易......

过量摄入糖份加速女人衰老

日期：2011-1-19 13:16:00 来源：互联网
关键字：
　　根据食物中含糖量的多少，糖可分为高糖、低糖和无糖食物3大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，低糖食物主要有蔬菜、水果和肉类；无糖食物主要为各种食用......

柠檬排毒食谱

日期：2011-1-25 10:52:00 来源：互联网
关键字：
　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：　　1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱......

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