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“和颜悦色”的食品

日期:2011-1-13 14:47:00   来源:互联网
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  要保持皮肤健美,必须做到食物种类多样化,合理搭配,保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律,不暴饮暴食,也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的......

维生素与皮肤美

日期:2011-1-13 14:48:00   来源:互联网
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  皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的;而体弱多病、营养不良的人,其皮肤则表现为苍白无光,还易生黑斑、暗疮、......

食出美丽:把痤疮"吃"掉

日期:2011-1-13 14:49:00   来源:互联网
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  痤疮患者大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜等。常食用以下......

能让肌肤白嫩的“三白汤”

日期:2011-1-19 13:11:00   来源:互联网
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  “三白汤”的功效不仅可以治疗伤寒虚烦,还有着补气益血,美白润肤之功效。  白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草......

美腿饮食的“三要三不要”

日期:2011-1-19 13:12:00   来源:互联网
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  美腿饮食“三要”  1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体......

拒绝暗黄 远离辐射有绝招

日期:2011-1-19 13:13:00   来源:互联网
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  第一招:每天一酸奶。  酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更......

夜间要保养皮肤的六个小秘诀

日期:2011-1-19 13:15:00   来源:互联网
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  1.睡前按摩  辛苦了一天的身体,如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易......

过量摄入糖份加速女人衰老

日期:2011-1-19 13:16:00   来源:互联网
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  根据食物中含糖量的多少,糖可分为高糖、低糖和无糖食物3大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物,低糖食物主要有蔬菜、水果和肉类;无糖食物主要为各种食用......

柠檬排毒食谱

日期:2011-1-25 10:52:00   来源:互联网
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  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:  1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱......
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